问：日常生活中的成瘾表现有哪些？原因是什么？有什么生理因素？
答：
日常生活中的成瘾表现
成瘾不仅限于毒品或酒精，它可以出现在日常生活的方方面面，比如：
1. 电子游戏成瘾：长时间玩游戏，影响学习、工作和社交，即使知道有害仍无法控制。
2. 社交媒体成瘾：频繁刷手机，焦虑于点赞、评论或消息提醒，减少现实社交。
3. 购物成瘾：不理智消费，即使没有需求也不断购买，购物后可能感到后悔或焦虑。
4. 暴饮暴食：无法控制进食，尤其是高糖、高脂肪食品，即使不饿也想吃。
5. 赌博成瘾：频繁参与彩票、赌场、网络赌博等活动，难以停止，即使已经造成经济损失。
6. 短视频或刷剧上瘾：一次性观看大量内容，停不下来，即使影响正常作息或工作。
7. 过度运动：沉迷于健身，忽略身体的疲劳或伤痛，认为少运动就会焦虑。
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