问:日常生活中的成瘾表现有哪些?原因是什么?有什么生理因素?
答:
日常生活中的成瘾表现
成瘾不仅限于毒品或酒精,它可以出现在日常生活的方方面面,比如:
1. 电子游戏成瘾:长时间玩游戏,影响学习、工作和社交,即使知道有害仍无法控制。
2. 社交媒体成瘾:频繁刷手机,焦虑于点赞、评论或消息提醒,减少现实社交。
3. 购物成瘾:不理智消费,即使没有需求也不断购买,购物后可能感到后悔或焦虑。
4. 暴饮暴食:无法控制进食,尤其是高糖、高脂肪食品,即使不饿也想吃。
5. 赌博成瘾:频繁参与彩票、赌场、网络赌博等活动,难以停止,即使已经造成经济损失。
6. 短视频或刷剧上瘾:一次性观看大量内容,停不下来,即使影响正常作息或工作。
7. 过度运动:沉迷于健身,忽略身体的疲劳或伤痛,认为少运动就会焦虑。
8.